Faire des exercices de musculation chez soi est possible mais gare aux mauvaises positions. Un accompagnement personnalisé est indispensable pour réaliser des exercices de musculation sans se blesser. Les exercices de musculation comme les exercices abdominaux proposés par BIOMOUV sont présentés en vidéo et sont accompagnées par les commentaires d’un coach sportif. Après chaque séance d’exercices de musculation, BIOMOUV enregistre votre ressenti afin d’adapter la difficulté de vos prochains exercices de musculation à votre condition physique. Si vous avez éprouvé des difficultés à réaliser ces exercices de musculation, BIOMOUV vous proposera des exercices de musculation plus faciles. Et inversement, des exercices de musculation plus difficiles, si vous votre condition physique le permet. BIOMOUV vous propose également des programmes d’entrainements spécifiques autour de plusieurs disciplines telles que la course à pied, le marathon, le vélo et la natation.