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Choisissez vos objectifs prioritaires
- Perdre du poids
-
Gagner en
souplesse -
Me relaxer
et améliorer
mon bien-être - Musculation avec charges
-
Améliorer mes qualités
cardio-respiratoires - Développer mon endurance
-
Développer ma résistance
à l’effort -
Développer
ma force - Améliorer ma posture
- Affiner et raffermir ma silhouette de façon globale
- Affiner et raffermir mes jambes
- Affiner et raffermir ma taille
- Affiner et raffermir mes bras
- Affiner et raffermir mes fessiers
- Prendre de la masse musculaire globale
- Prendre de la masse sur le groupe musculaire supérieur
- Prendre de la masse musculaire au niveau du tronc
- Prendre de la masse sur le groupe musculaire inférieur
- Condition physique de la femme enceinte
- Gym pour femmes sortant de grossesse
