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Choisissez vos objectifs prioritaires
- Perdre du poids
- Gagner en souplesse
- Me relaxer et améliorer mon bien-être
- Musculation avec charges
- Améliorer mes qualités cardio-respiratoires
- Développer mon endurance
- Développer ma resistance à l'effort
- Développer ma force
- Améliorer ma posture
- Affiner et raffermir ma silhouette de façon globale
- Affiner et raffermir mes jambes
- Affiner et raffermir ma taille
- Affiner et raffermir mes bras
- Affiner et raffermir mes fessiers
- Prendre de la masse musculaire globale
- Prendre de la masse sur le groupe musculaire supérieur
- Prendre de la masse musculaire au niveau du tronc
- Prendre de la masse sur le groupe musculaire inférieur
- Condition physique de la femme enceinte
- Gym pour femmes sortant de grossesse
